bcaa zma

Power Guarana + Tyrozyna. ZMA przed Snem + WITAMINY Dorzuć BCAA Przed i Po Treningu

aaa rozumie czyli po odbloku zeby nie notowac wielkich spadkow by było mozna?? bo mam juz nagotowane kreatynke i zma oraz aminokwasy bcaa i tak mysle zebym to dokupil i smiagal dalej z postepami:)

szkoda kasy na zma ale jem cynk i filomag b6 przed snem... to kupie 2-3kg ovopolu i 2,5kg hit tec protein. do tego bcaa i blutamina 400g starczy mi na 40dni cykl ten napewno nie zrobie w czerwcu, tak mi się wydaje że zacznę od sierpnia, bo skąd tyle kasy wezmę odrazu, a nie zacznę dopuki wszystkiego nie będe miał (narazie mam komplet siłabolinu, [...]

Może być, BCAA bym odpuścił na rzecz Omega 3, zma apteczne, witaminki ew. dokupił jabłczan.

dzięki Amentoris, poleciłbyś jakieś Bcaa i Zma/mzb dobre i niedrogie.

to z tego co czlowo napisał wybrał bym : mono z mr.big bcaa z sfd witaminy, omega to na pewno, i może ten complete workout . Zastanawiam się co przed treningiem i czy warto zainwestować w ZMA ?

wziąłbym bcaa i zma możesz dodać Thyro. Nie pamietam dokładnie, sam jadłem chyba pod koniec 5 kapsów dziennie.

Witam. Korzystam z korzystam z kolegi konta zaznaczam! Siła idzie bardzo ładnie na tym P-Stanzie. Zanim zacząłem brac 100kg brałem zazwyczaj 6 razy. Po niecałych 2 tyg stosowania 100kg biore 13 razy ale jestem, pewny ze z 15 razy bym wzial. P-Stanza biore razem z BCAA mega caps olimpu 1100. Mieśnie są dużo twardsze, lepsza rzeźba na tricepsie i na [...]

Siła idzie bardzo ładnie na tym P-Stanzie. Zanim zacząłem brac 100kg brałem zazwyczaj 6 razy. Po niecałych 2 tyg stosowania 100kg biore 13 razy ale jestem, pewny ze z 15 razy bym wzial. P-Stanza biore razem z BCAA mega caps olimpu 1100. Mieśnie są dużo twardsze, lepsza rzeźba na tricepsie i na barkach jak narazie. Pojawiło sie nawet lekkie [...]

Jak z dawkowaniem ? rano i przed obiadem spalacz każdy dzień kreta w dzień treningowy rano i po treningu , NT tylko rano Białko wg zapotrzebowania każdy dzień BCAA codziennie czy tylko dni treningowe przed i po treningu ? Jak z ZMA oraz Omega 3 ? tak by to wszystko mądrze połączyć ?

bcaa w bt zma codzienne przed snem omega 2-3g dziennie

Czyli ten ostatni schemat przechodzi ? lepsze rozwiazanie jak trening barkow z nogami :)? w naturalnym treningu mam (1) wolny dzien miedzy plecami a barkami jakos idzie ;) oczywiscie zma i bcaa robi swoje :D ;) ok czyli zatwierdasz ostatnia wersje?

regeneracja ogólnie to zma, bcaa, glutamina po treningu mix - węgle+białko+glutamina+leucyna (te aminy to opcja)

Kup kreatynę - zwykły monohydrat lub nowe wynalazki na jabłczanie(creafusion). Do tego proponuję Ci BCAA, carbo a do picia podczas treningu izotonika np. izo plus z OLIMPa. Jak zostanie pare groszy to kup ZMA.

Sorka, nie zajzalem do profilu a myslalem ze zakladasz, ze w ogole stosowanie wiekszej ilosci suplementow jest pozbawione sensu i dlatego spytalem, czemu tak myslisz (nie ofensywnie tylko, zeby sie dowiedziec, bo sie zaciekawilem). "planuję cykl na mono, gainer, glukoza z tauryną, HMB + o3 + witaminy i ZMA."-> Imo wybor dosc trafny, [...]

Osobiście bym zbytnio nie kombinował: -BCAA Xplode 2 puszki, -Vita-Min Multiple Sport, -ZMA lub Chela-MZB. Od kreatyny musisz mieć trochę dłuższą przerwę. Według mnie teraz dla ciebie to będzie optymalne

Omegi w zależności ile z pożywienia dostarczasz. 2-4 capsy bym dał. Witaminy do śniadania 1-2 tab ZMA 3 tabs przed spaniem BCAA około treningowo

[...] -super hard gainer zalezy od diety ale jak juz cos to wal miedzy posiłkami, po trningu -glutagenix, to chyba jakas glutaminka to rano 5g po traningu 5g i 5 przed snem - bcaa 0,2 na kg masy ciala - carbo w trakcie, przed, lub po treningu Jak juz tak masz za duzo $$ to kup sobie dobre białeczko+ witaminki+ omega-3 + zma i wsio Pozdro i [...]

[...] juz nawet po SAA,ale juz nie ma zamiaru sie w to bawic wiec teraz planuje jakis dobry cykl na odwykach.Dieta oczywiscie jest.Czy zmoe po treningu do crbo dorzucac reszte?bcaa,glutamine,hmb i jak dojdzie kreatatyna?Prosze o wypowiedzi w tej sparwie co by mogl jescze dorzucic najlepiej(ccena nie gra roli)oraz jak najlepiej by to wszyskto mial [...]

napewno duzo bcaa okołotreningowo, do tego odpowiednia dieta. Na początek poleć z jakimś lajtowy spalaczem termo speeed czy coś, a potem wejdź na coś mocniejszego np. scorch czy venom. Tradycyjnie zma, omega3 , witaminki. Pzdr.